こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットで話を聞く機会が多いのですが胃腸が冷えているけど気がついていない人が多いです 四方を海に囲まれ暑い沖縄冷たい飲み物（ビール）はよく飲むし、冷たい部屋（クーラー）に入りびたりそれでいて体を温める機会（湯船、半身浴等）がほとんどない 胃腸を弱...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之 手元の小さな物が見えにくくなってきました。せっかくレイシックをして眼鏡フリーな生活をしているのに老眼鏡はイヤーだ！！！と、漢方薬を飲んで老眼鏡生活を遅らせてきたのですがさすがに この小さな端子からケーブルを外して接続をチェックするなんて無理です 老眼鏡...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 台風の風雨で映像がおかしくなり水没寸前だったカメラ君中を乾燥させれば問題なしと思っていたのですが 表示される映像はなぜか変化なし とりあえず予備のカメラを使おうかと準備したらこちらはなぜか認識することができない うまくいかないの連続でイライラ よく...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 台風11号はいかがでしたか？雨、風が長い時間でしたね 何事もなく済んだ～とホッとしていたのもつかの間 監視カメラの映りがおかしくなっている水が入らないように防水加工をしていたのですが台風で長い雨が続いたせいでしょうか？ まだ、壊れていないようなの...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしいる小那覇安之です。 ８月２９日朝の体重：79.5キロ８月３０日朝の体重：79.3キロ８月３０日夜の体重：80.1キロ 朝の体重は毎日測定しているのですが夜の体重を測るのは久しぶり。 １日の体重差が８００ｇになっていますねま、今なの時点ならこんなもんですかね？ 夕食に揚...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃん人生で一番軽くなった体重 ７１キロです。 その後７３~７５キロの範囲をいったりきたりさせて体重をキープしていたのですが油断ですかね？なーんか知らないうちに７９キロと８０キロになりそうな雰囲気な~んか膝が痛いような、無理できないようなそんな...