おはようございますおなは薬局でダイエット相談をしている小那覇安之です コロナでなかなか外に出れなかったのですが落ち着いてきたのでお外で相談会を開催 予想以上の大好評でユキちゃんの食事時間が無さそうなので移動中にパクリ タコライスを食べたら気合十分に現場到着 来てくれたみんなにしっかりとダイエットコツを伝えることができる...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週２回続けているトレーニング「加圧トレーニング」 飽き性１００％のユキちゃんが良くつづけているなと感心してしまうのですが死にそうな顔して懸垂 毎週のルーティンになれば「嫌」「難儀」なんて言葉はでてこない そんなトレーニングいかがですか？...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんの庭「栄町」小さい頃から見ているのであまり興味・良さがわからなかったのですが 栄町ブームの火付け役「べんり屋」さんに行ってきました。 大好きな「台湾」を思い出す小籠包 肉汁じゅわ～ 今日も栄町は「満員御礼」です 栄町（さかえまち）お勧めで...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ふだんは朝の８時ごろにウォーキングorランニングをしているユキちゃんですが最近、夜の散歩もしています 違う時間帯に歩くと朝の顔では見ない夜の顔を見ることができます サガリバナの花、ギョロ目の黒猫 ふだん、お店から出ずにインドアのユキちゃんには夜の世...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 部屋の片隅ではありますがオークションでお買い得と思い「ポチリ」その後ず~っと、ず~っと同じ場所にい続けている箱があります ２０キロほどあるこの箱重すぎて動かす気にもならないし、オークションに出品する気にもならずず~っと同じ場所に置き続けて２年せめて...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ４回目の全身脱毛 毎回「ピカリ」をしてくれる看護師さんは違うのですが今回の看護師さんに「焼けているので痛かったら言ってください」を連呼されました。 ユキちゃん的には最近、自転車も控えているのでやけているの？とおもっていたのですが写真を見れば一目瞭然...