1.ダイエットブログ ダイエット宣言!! 2008年7月22日 2015年3月30日 小那覇 安之 イヤー最近ほんと、体重計に乗るのがイヤ!! だって体重が三桁であるだけでなく、立派にそだって135Kgさすがにやばい!! 今のところ、これといって体の不調はないが年をとってくるとそうもいっていられないかも。 これを食べたら、もう間食するのをやめよう!! そう思ったこと数えきれず。 自分自身でもやせられるはずがないと思っていたとき、ふと現れたダイエット宣言集団。 そうだ、自分もダイエット宣言してしまえばいいんだ。!!そこからダイエットが始まった。 From: おなは薬局 小那覇 安之 Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 久しぶりに食べるとうまし!! こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です よく来るお客様からのいただき物「あんだかし」豚皮を揚げてあるので糖質...
1-2.ユキちゃん体重日記 塩分ってスゴイ むくみまくりです 117.8キロ おはようございます。 一昨日からむしょうに塩分がとりたくてしょうがない。なぜかな? 塩っ辛いのを3週間食べていないせいで味に飢えているのか...
レバーフラッシュ レバーフラッシュの結果 お尻から枝豆が~!! 自分のお尻から枝豆が~!! レバーフレッシュをした翌日の便にこんなものが出てきました。 見た目は大きな枝豆。 大きさは1センチくらいのが20...
1.ダイエットブログ 体重調整期間の夕食はこんな感じ? こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 普段はたんぱく質を中心とした食事を取っているのですが出...