| １週間の初めからブルーな始まりでした。「朝一で薬を取りに来る患者さんがい るから薬をもらって来て」と言われ、急いで問屋さんに行って帰るときにオートバ イと接触事故を起こしてしまった。 幸い、相手の方も転倒することがなか ったので大事には至りませんでしたが、ヒャ～！！っとした瞬間でした。皆さんも 運転には注意しましょう。 昼食のパパイヤ酵素を飲んだ後、Oさんがコンコンと入ってきた。O「ご飯食べた?｣ ユ「食べましたよ。」 O「弁当車に忘れたわけさ、食いに行こう！！」 ユ「OK!!」 即答してしまった。 最近、増加傾向だから気をつけようと思った矢先にこれである ま、いいか。美味しかったし。 | ||||||
| 8月25日(月) | ２６日(火) | |||||
| 測定時間 | 起床時 | 朝食後 | 昼食後(職場) | 帰宅時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | 132.6Kg | 132.65Kg | – | – | 133.6Kg | 132.75Kg |
| 体脂肪量 | 48.1 | – | – | 47.2 | 48.1 | |
| 骨格筋量 | 41.5 | – | – | 42.2 | 41.5 | |
| 体水分量 | 61.9 | – | – | 63.2 | 61.9 | |
| 骨量 | 3.6 | – | – | 3.6 | 3.6 | |
| 内臓脂肪 | 195 | – | – | 185 | 195 | |
| 体脂肪率 | 36.3 | – | – | 35.4 | 36.3 | |
| 蛋白質量 | 19 | – | – | 19.6 | 19.2 | |
| No | 52 | – | – | 53 | 54 | |
| 朝食：接触事故で食べられず 昼食：ルビーにて鳥の照り焼き、スープ 夕食：豚肉のオクラ巻き、ひじきと千切り大根の煮物、焼鮭、白米 | ||||||
| 本日の食事 昼食  夕食  | ||||||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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