こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
週２回の習慣
加圧トレーニング
何年続けているんでしょか？
マンツーマンなので
なーんか続いている
加圧前の懸垂
すでに死にそうな顔をしていますが
わずか３０分の筋トレ
この緩さがいいんです
ユキちゃんがきにしていること
それは
「ずっと続けられるか？」です
どんなに体調に良い影響をもたらすものであっても
続けなければ意味がない
ユキちゃんの続けていけるコツは
家から近い事
運動するだけでもナンギなのに
遠くて通うのに時間がかかるようでは続けることなんて
絶対にできません
ゆきちゃんは「ランニング圏内」でしか行動しません
これおすすめです
