1.ダイエットブログ トウモロコシ北海道炭焼き やっぱ、食べるなら炭火焼で 2021年8月28日 2021年9月14日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 今年も北海道からトウモロコシがやってきた 海辺でトウモロコシを焼いてワイン飲んでへべれけ~になりたいところですがそうもいかないので せめてお庭で炭焼きです コゲ目もいい感じ 食べ物は何でも出来立てが最高に美味しい!!!! Facebook postLINE
1.ダイエットブログ 鍼灸養成所友達と久しぶりのランチ こんにちは 東京出張中の小那覇安之です。 去年まで通っていた鍼灸養成所の友達と久しぶりに会いました。 彼も移動の途中だったのであまり時間はあ...
1-2.ユキちゃん体重日記 割れた腹筋をゲットしたーい!! おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 小さいころから経験したことがない腹筋が割れたお腹体脂肪が1...
1-2.ユキちゃん体重日記 3月1日から37日目 体重10.1キロ減 進行中 今日は暖かい一日になりそうですね。 今日の体重は115.1キロ。 3月の後半は停滞気味になっていましたが4月になってからは体重の変化が出てき...
1.ダイエットブログ さっそく行動、マンション物件を見に行きました。 さっそく行動。 マンション物件を見に行きました。 友達が知らないうちに結婚していたのにも驚いたが、やはり同世代。 悩んでいるところが同じ。 ...
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1.ダイエットブログ ダイエッターの皆さん調子いいですね ダイエッターの皆さん調子いいですね 入学、清明祭、歓送迎会、イベントが多、く食べたくなる誘惑バリバリ。 そんな誘惑を乗り越え今週、体重調整を...