1.ダイエットブログ

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 単純にカロリーの取り過ぎでは？ と、疑いだしてから食事のことを考えるとたしかに、いつの間にかプロテインを２杯×３回 飲むようになっているし、酵素の量は減らしたが回数は３回だし。 う～ん、なにより、空腹感を...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 なんでだ～？？？ 昨日は体重の変化が少なくなっている理由は○○で間違いないと思っていたのですが どうやら○○ではないようです。 だって、○○を気をつけながら一日を過ごしたのですが今日は１５０ｇ増えているし...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 那覇市最後の銭湯が閉鎖することになったそうです。 寂しい話です。最近はスーパー銭湯はあちこちにできていますが 昔ながらの銭湯は見ることがなくなりました。 ユキちゃんが小さいときには近所に銭湯がありましたが...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ユキちゃんは毎日は見ませんが、たまに新聞を読みます。 ひさしぶりに見ているとおや？どこかで見たことがあるぞ？？ あっこれはうちの近くの工事現場ではないか。 大きなマンションを建設している工事中にクレーンが...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 昨日はいつ、どのタイミングで体重が増えるのかを知るために１時間ごとに体重を量ることにしました。 するとなぜ最近体重が減らなかったのか原因がわかりました。 おかげで今日の体重は 原因は間違いなく○○のせいで...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 本日はとにかく体重を落としたいので厳しめの食事内容となっております。 酵素＆プロテイン＆いつもの漢方薬 その結果体重は ３５０ｇ増の１０９．３５キロ この時点で昨日の就寝時の体重に並んでいます。 本気でヤ...