1-2.ユキちゃん体重日記 加圧トレーニングルーティン派手Tシャツ 天気が悪いと気持ちがのりませ~ん こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 続いている加圧トレーニング続いているのには訳なんてありませんな~んも考えずに火曜日だからトレーニング、金曜日だからトレーニング てな感じで毎週のルーティンになっているだけ でも、天気が悪いといきたくなくなったりします。 そんな時は派手な色の服をきま... 2022年11月26日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ブックスおおみね閉店 時代の変化でまたひとつ、昔からのお店が閉店してしまう こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんがもの心ついた時にはすでにあったブックスおおみね 今週で閉店が決まったようです。 ２４時間年中無休で開いているのが普通だったのにえ~！！なんでしめるのよ~．． 時代が変わって本を読む人が減ったということでしょうか？ そう言いつつもユキちゃ... 2022年11月25日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 壁掛けトイレペーパーホルダー こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 久しぶりに３Dプリンター登場です。 トイレットペーパーの予備を壁に掛けるホルダーが欲しいな~と思い３Dプリンターで製作 ５時間かけて出来上がったのがこちら 窓枠をしっかり掴みロールを２個固定できた~やった~！！ 速く印刷するためにインフィル率を２０... 2022年11月24日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 運動会大道小学校 大運動会？ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんの母校大道小学校で運動会が行われました。 先週はあいにくの雨で延期になり今日こそは良い天気でよかった ユキちゃんが小学生の頃は１学年５クラスあったのに少子化ですかね２クラスしかない生徒より大人の方が多くいるんでないかな？ 最後はエイサーで... 2022年11月23日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 喫茶店イタリエーヌ ザ・喫茶店「イタリエーヌ」 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 懐かしさを感じる喫茶店「イタリエーヌ」行きたいと思いながら忘れを繰り返しようやく行くことができました。 沖縄のザ・喫茶店雰囲気抜群の「イタリエーヌ」 喫茶店とは思えないステーキまいう~！！！ 気がつけば無くなってきている沖縄、ザ・喫茶店なくなる前に... 2022年11月21日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局トレーニング嫌難儀 死にそうな顔しながら懸垂です．． こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週２回続けているトレーニング「加圧トレーニング」 飽き性１００％のユキちゃんが良くつづけているなと感心してしまうのですが死にそうな顔して懸垂 毎週のルーティンになれば「嫌」「難儀」なんて言葉はでてこない そんなトレーニングいかがですか？... 2022年11月19日 小那覇 安之
