1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット中華料理ギトギト 中華料理のイメージが変わりました。 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんの中華料理のイメージ「ギトギト」「腹いっぱい食えー！！」「炭水化物のオンパレード」 ダイエットを意識している人が食べるにはハードルが高いイメージ なので外食時に中華を食べるということをしてきませんでした。 なんだこれー！！中華料理？あっさ... 2023年6月16日 小那覇 安之
日曜大工 おなは薬局バルブ血流計エラーメッセージ 機械いじりをしている時は至福タイム こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんは小さい頃からおもちゃを分解してぶっ壊したり、壊れかけた家電を分解してぶっ壊したりして母親から「デストロイヤー」といわれていました その時の分解技術？をいかしていろいろ修理できるようになっていてある程度の物は自分で修理します。 ダイエット... 2023年6月15日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットコーヒースタバ たま~にある、早起きした時～．．． おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんはなぜか早起きした時ってありません？そういう時に２度寝するのもいいのですがオープンからスタバに行ってリラックスするのもおススメです。 あさイチならお気に入り席の争奪戦もなく座り放題 コーヒー飲みながらまったりタイムから一日のスタートで... 2023年6月13日 小那覇 安之
自転車部 ３Dプリンターパワーメーター自己満足 パワーメーター電池固定を３Dプリンターで作成 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 初代自転車で使っていたパワーメーター 電池蓋固定ネジ山がバカになってしまい走行中にとれてしまう状態になっていたのでどうにかしたいな~．．．と思っていたのですが FUSION360をうまく使うことができず時間がかかるのでやりたくな~いなんとなく後回し... 2023年6月12日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 吉野家国頭トレイルメール配信暇な日曜日 なーんもやることがない日曜日 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です な~んもやることがない日曜日ダラダラしてもしょうがないので とりあえず朝食は「吉野家」 天気も良いのでちょいと散歩 今にも降りだしそうな空模様急いで下山 すっかり昼食時間このチープなとんかつがなぜかお気に入り 食べたくなる「タコス」 コーヒー飲みな... 2023年6月11日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ワイン食欲グラッパ 上手く飲める方法ないかな~？！ こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ワインを飲むのは好きなのですが家で飲むとどうしても何か食べたくなり飲み途中でもりうぼうへ行き、食べ物を食べてしまう。 ってなことでここしばらくアルコールから離れていたのですが 台風、後処理が無事に済んで今日は飲みた~い！！！！ 上手く飲む方法はない... 2023年6月3日 小那覇 安之
