こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんファスティング中ですがワイン、何杯飲んだんだろう？それだけ心躍る一日だったのだと思います 綺麗なお庭を見ながらの朝食沢山の種類が並べられると「ぜーんぶ味見をしたい」！！ってところにデブ遺伝子を感じてしまいます。 プリンが美味しすぎて６個も...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コロナが蔓延するまではみんなで集まりワイワイしていたのにコロナの破壊力はすごいものです ６時３５分発の飛行機に乗るためにはモノレールの始発では間に合わないので久しぶりに「タクシー」移動です 初配車アプリ今どこにタクシーがいるのか一目瞭然ドラ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ファスティングの山場、１日目、２日目越えたので１時間毎に飲むことを忘れてしまうほど余裕がある３日目がスタートです ９時卵＆酵素からスタート １０時お気に入りのボールペン １１時おしゃべりくまモンとカンパーイ １２時水牛？フィギュア １４時気に入った...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 酵素を使ったファスティングで辛いのは１日目、２日目ここを過ぎればあとは楽々です ９時今日の一杯は酵素＆ゆで卵２個 １０時酵素２本目開封 １１時にはちょっと早い１０時４５分気になって購入した「魔法のテープ」薬局のPOPを貼ったり、新しくするたびに貼り...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です なんという暑さクーラーがない生活なんて考えられません。 楽しく観察していた蝶の幼虫たち葉っぱを見事に食い散らかして一匹もいなくなりました 幼虫たちのフンだらけさなぎを探すも見つけることができない無事に成長しているといいですね~．．．...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 生きるために食べる「食べ物達」生きるために食べているはずなのに、美味しすぎてついつい食べる量が多くなってしまいます必要以上に食べたカロリーはどこかに消えてしまうのではなく毎日体にコツコツと溜まっていきます たまには年に１度くらいはマイナス生活をして...