おはようございます６２．９キロ減量中、おなは薬局店長　小那覇安之です。 昨日は念願の「標準」体重になり一つの区切りをつけることができました 痩せるのは正直簡単です。 問題はここからで■痩せた体を維持する■綺麗な痩せた体にするこれらを達成するためにはず～っと何かを続けていく必要があると考えています。 何かとは食習慣、運動...