1-2.ユキちゃん体重日記 体重日記リズム公休日 リズムが狂う公休日が嫌いなユキちゃんです こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です シルバーウィークいかがお過ごしでしょうか?ユキちゃんは月曜日から土曜日まで公休日関係なくお仕事をしています。 なので公休日が入ってくると明日が休み?と勘違いしてしまいいつものリズムを壊してしまいます。 生活のリズムもそうだし、食事のリズムも壊してし... 2022年9月23日 小那覇 安之