1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエットタンパク質体重調整おデブ わがままし放題、その後の食事、体重日記 こんばんは週末は満足するまでわがままし放題で増えた体重 月曜日からタンパク質を中心に食べ、体重調整をしています 朝の楽しみ体重測定73.75キロ550g減少 いえーい!狙った通りに体重が変化すると楽し~!! なので今日もタンパク食です 朝食:プロテイン、卵2個 昼食:プロテイン、卵2個 夕食:プロテイン、肉2キレ、卵2... 2021年6月15日 小那覇 安之