今日は暖かい一日になりそうですね。 今日の体重は１１５．１キロ。 3月の後半は停滞気味になっていましたが４月になってからは体重の変化が出てきました。 ダイエット開始日を３月１日にすると３７日目 ３月１日が１２５．２キロだったので今日で１０．１キロ減少！！ あと４０キロ痩せるなんて今から凄く楽しみです。 ７０キロ代になっ...

アメブロ　メタボランキングで５２位 おはようございます。　おなは薬局ユキちゃんです。 ダイエットを３月３日からしっかり始めたのをいいことにブログの更新の頻繁にしております。 メタボランキングで５２位をいただきました。　いや～すごい！！...

おはようございます。　 一昨日からむしょうに塩分がとりたくてしょうがない。なぜかな？ 塩っ辛いのを３週間食べていないせいで味に飢えているのかな？ 理由は分かりませんが久しぶりに乾燥梅干しを食べてしまった。 塩分も凄いけど糖分もスゴイ。見事に体重は１Kgアップ１１７．８Kg やってしまいました～！！ 朝から湯船で録りため...

野菜ジュースの飲み過ぎに注意 以前、野菜ジュース（９００ｍｌ　75Kcal/100ml）をよかれと思って水のように大量に飲んでいる人がいました。 なんでも１日に２本飲んでいたそうで。その人には何度も野菜ジュースにもカロリーがあるので飲み過ぎは注意と言ったのですが なかなか飲む量を減らしてくれなかったのですが 体重もあま...

本日の身体測定　 体重１１６．９Ｋｇ 左手血圧 １１３／７５　脈拍７２ 右手血圧 １２２／６９　脈拍７８...

おはようございます。昨日は鍼灸学校の先生のお別れ会と言うことで朝の２時まで参加していました。 先生には２年間という短い間でしたが鍼灸の可能性、奥深さ、そして難しさ職人としての技の難しさなどを教えていただきました。 自分にとっては一番居心地のよい先生でした。 2年間ありがとうございます。 写真の真ん中の人は鍼灸学校の理事...