1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットタイおさかなさん 7月に入り暑い日が続いていますね こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 暑い日が続いていますね太陽が昇っている時間帯のほとんどを店内で過ごしているので熱中症になる心配はありませんが 買い物、配達などチョイとそこまでってすると一気に汗をかいてしまいます 夏のオブジェ「おさかなさん」 ユキちゃんが小学生の頃に行ったタイで購... 2024年7月11日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット亀甲羅干し 亀さんの首が気になってしまう こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 33度あチ~!!今日は無風で暑すぎる こんなに暑いのに亀さん甲羅干ししている暑くないですか~??? 気になっていたのですが気持ちよさそうに甲羅干ししている亀ですが首をグイっとあげているんですよあれがリラックスできるスタイルなんですかね?... 2024年7月9日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエットYoutubeタイミング我慢 「の」まんじゅう、ようやくゲット~!!! こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です のまんじゅうだれでも食べたことがあると思いますが ユキちゃん食べたことな~い.... 初のーまんじゅうをゲットするために2度「ぎぼまんじゅう」に行ったのですが売切れでげっとできず https://youtube.com/shorts/l1B2wTy... 2024年6月5日 小那覇 安之
YouTube おなは薬局チャンネル ダイエットYoutubeおなは薬局チャンネルTikTok YouTubeチャンネル 開設します こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 本日、YouTube、TikTokで「おなは薬局チャンネル」が始まります全てが初めてで収録を3度やり直し何とか形になるものとなりました。 収録する場所を探すところから開始とりあえず収録してみるもののスマホのマイクではノイズが乗りまくりで何を言ってい... 2024年3月30日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエットタンパク質サラダコンビニ コンビニはタンパク質タップリな食材沢山 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コンビニに行かない人はいないと思います。毎週のようにメニューが変わりほんと、すごいですよね 頑張っているコンビニのサラダ「タンパク質が21.2g」とれる!!!! 気軽にタンパク質が摂れて助かる~!!! 安くはありませんがどうせ選ぶならタンパク質を意... 2024年3月20日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエット散歩波の上ビーチ気分爽快 天気が良い海辺を散歩はいかが? こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 天気が良い日が続いていますね暑くもなく散歩にはもってこい 波の上ビーチ 波の上ビーチ、アクティビティエリア、バーベキューエリアを回って気分爽快 やっぱり海辺で散歩は最高です... 2024年3月8日 小那覇 安之