趣味の部屋 沖縄メンテナンスi3購入 それにしてもえらい時代になったもんだ、車もネットで買うなんて こんにちは おなは薬局でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之です。 Amazonなどのネット通販で日用品を買うのが普通になりましたが まさか、車をネットを見て選んで購入する日が来るとは思ってもいませんでした。 なので、実際には購入する車をまだ見ていないのです。 購入を決めたポイント １．車のデザイン ２．お手ご... 2017年7月19日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエット沖縄那覇自転車 朝のサイクリングって久しぶりですごくたのしかった おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 毎朝のウォーキングの代わりにサイクリングをしてみました。 サイクリングは加圧トレーニングの往復２０分ほどしかやったことがなかったのですがお尻が超～いたい。 詳細 わずかに７キロ、２４分のサイクリングでしたがアップダウン... 2017年4月3日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 沖縄バナナ収穫 今年のバナナのできは例年にないくらい大きく太って甘味もはんぱないです こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 毎年このころになると庭のバナナの木に立派なバナナがなります。 外からも見えるところにあるので誰かに切られないか気にしながら、バナナの熟れ具合も気にしながらようやく本日収穫です。 思っていたより見えない側のバナナが腐っていたのですがすご... 2016年6月17日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 沖縄土いじりスクールゾーン大同小学校 おはようございます。朝から良い天気で土いじりも絶好調のゆきちゃんです。 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 我が母校、大道小学校のスクールゾーンにある街路樹。ゴミこそ落ちていないのでいつも誰かがお掃除しているのだと思うのですが自転車のガラクタがあったり、樹木の管理まではできていない様子。こんなに緑がある場所も貴重なのにと思っていた... 2016年6月9日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 沖縄ワイン伊勢志摩サミット泡盛 美味しいワインをいただきました 伊勢志摩サミットで出されたワインだそうで こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 山梨の渡辺先生からおいしいワインをいただきました。 日曜日に会った時に送るね～と言っていたのですが、こんなに早く送られてくるなんてビックリです。 お返しに泡盛おくるのもいいのですが沖縄らしいものをおくるのでしばらくお待ちください。... 2016年6月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局沖縄メンタル調子 おはようございます。今日もよい天気になっていい一日が始まりますね おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 朝はスッキリ起きてウォーキングを楽しんでいますがそんな生活も１年になろうとしています。 姉に言わせると「飽きっぽいあんたが１年も続けたなんて奇跡！」と言われています。 ユキちゃん自身も続けることはできない人だと思っていたので... 2016年6月8日 小那覇 安之
