おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットカウンセリングでよく口にする言葉「慣れ」 ダイエットだけではなくいろいろなシーンで使えるんだなとおもってしまいました。 ずーっと昔からサビサビになってもほっておかれた自転車 サビているので絶対に乗ることができないのがわかっているの...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 世界一飽きっぽいユキちゃんですドハマりしていると思ったら飽きていることがほとんどなのですがソロキャンからの自転車のルーティン、正直飽きてきました 休みの日って皆さんはどのように時間を使っているんですかね？奥さんはいない、子供もいない、すべて自分の為...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週末が近づいてくるとなぜかソワソワしてしまうユキちゃんですが自転車のお掃除でもしようかな~とふと目をやると黒いゴムパッキンらしきものが落ちている げっ！！エアサスの部品か？やめて~！！！そんなところの部品が取れたりするの？ よく見ればケイデ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 いつもはお店が終わった後に車で国頭村まで行きやんばるホステルに前泊翌日、前回の終了地点まで移動して沖縄一周チャレンジの再スタート地点としていました。しかし、北部の東側はその再スタート地点に着くのにも時間がかかるしアップダウンがきつくて往復すること...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ただ今、ユキちゃんが絶賛はまっていることそれはチャリンコをこいで沖縄を一周すること 先週は高江売店前から名護市天仁屋まで南下したしたところで終わっていたのですが東側はその場所まで行くのにも時間がかかるし、前泊を必要とするなど時間がかかる等悪い条件...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近のユキちゃんは毎週のように北部まで自転車を運び２～３時間乗って沖縄一周を楽しんでいます 自転車を始めたのはコロナで密を避けて遊べるものはないかな？と思っていたのがキッカケでした。 高校生のころにロードバイクに乗ったことはありましたがそのころとは...