おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ３度目の加圧トレーニングです。加圧トレーニング自体がどんな感じで やっていくのかもわからない状態からちょっとだけ慣れてきました。 まずは腕、それから足に血流を抑える空気が入る紐を巻いていきます。 今回も腹...

6月20日放送分の収録にスタジオに来ているのですが ゲストが遅刻で待機中 なんてこった～...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 単純にカロリーの取り過ぎでは？ と、疑いだしてから食事のことを考えるとたしかに、いつの間にかプロテインを２杯×３回 飲むようになっているし、酵素の量は減らしたが回数は３回だし。 う～ん、なにより、空腹感を...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 なんでだ～？？？ 昨日は体重の変化が少なくなっている理由は○○で間違いないと思っていたのですが どうやら○○ではないようです。 だって、○○を気をつけながら一日を過ごしたのですが今日は１５０ｇ増えているし...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 那覇市最後の銭湯が閉鎖することになったそうです。 寂しい話です。最近はスーパー銭湯はあちこちにできていますが 昔ながらの銭湯は見ることがなくなりました。 ユキちゃんが小さいときには近所に銭湯がありましたが...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ユキちゃんは毎日は見ませんが、たまに新聞を読みます。 ひさしぶりに見ているとおや？どこかで見たことがあるぞ？？ あっこれはうちの近くの工事現場ではないか。 大きなマンションを建設している工事中にクレーンが...