おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ４回目の加圧トレーニングです 毎回３０分のトレーニングがあっという間に終わってしまう。 じゃートレーニング時間を長くすればいいじゃないか、といわれそうですが 「無理」 長くしたら後半はほとんど動けなくて無...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 皆さんはどんな時に食べたくなったりしますか？ ユキちゃんはストレスがかかったときに何か美味しいもの、塩辛いものを食べたくなります。 そこで今回のユキちゃんのワンダフルダイエット～クではストレスとは無縁そう...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 最近、いつになくやる気がない。 ほんの１ヶ月前くらいは体中に元気があり余り、じ～っとしていられない 部屋にいるくらいなら外に出かけたい、そんな状態だったのに何でだ～！！！ と思っていました。 そんなふとし...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ５月からなぜか体重の変化が小さくなっています。 変化量が小さくなった理由はちゃんとありました。 この理由を見つけることができたのはある本を読んだことでした。 ユキちゃん長年デブをしているとしっかりデブにな...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 皆さんはどんなときにストレスを感じますか？ ストレス感じたときにどんな発散法を持っていますか？またはしていますか？ 実はユキちゃん趣味らしいことはほとんどありません。サッカー、野球、バスケット あまり興味...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 那覇市の中心街に一時的に通行止めになりますという看板が多く設置されていました。 何だろう？　誰か来るのかな？と思っていたら天皇陛下が対馬丸犠牲者慰霊で来県していたようです。 対馬丸といえば、ユキちゃんが小...