1.ダイエットブログ 10月10日(土) 美痩研関東ブロック参加 2009年10月10日(土曜日) 美容痩身研究会関東研修会に参加のために朝早くから東京に来ています。 3連休ということでいつもはガラガラの飛行機が満席。久しぶりの満席はつらいです。 美容痩身研究会 会長ハッピーの登場 ハッピーの講演は何度聞いてもいいですね~。 元気をたくさんもらいます。 明日、沖縄に帰ったら教わったこ... 2009年10月10日 小那覇 安之
ユキちゃんのワンダフルダイエット~ク FM21 FM21 ゲスト出演にどきどき 10月8日(木) ビックニュース 最近、自分は本当についていると思うのですが、縁あってFM21にゲストで出演しました。とてもどきどきしたのですが思っていたより楽しく出演できました。 さらに来週の10/13(火)20時から1時間の番組をお試しで始めることにしました。 オープニングの音楽も自分で決めることができるとか、まじ... 2009年10月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 10月4日(日) 美痩研九州研究会に参加 10月4日(日) 美痩研九州研修会 今日は美痩研九州研究会に参加するために福岡に来ています。 ハッピーの初心者講習は改めて考えさせられるものでした。 ここで100Kgあった女の子が1年で半分の50Kgになったという話を聞くことができ俄然やる気。 ユキちゃんのダイエットもまだまだこれから。 がんばるぞ~!!... 2009年10月4日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 9月2日(水) やっっと復活 2009年9月2日(水曜日) 7月に10Kg減を達成して安心したのか8月はまったくやる気がしない。その証拠に8月はブログの更新を一度もすることがなかったし、グラフを作成することもなかった。おまけにタコライスを毎日のように食べていた。 やめようと思ってもなかなかやめれなかった。なんとなく毎日食べる毎日。なんだろう?なぜだ... 2009年9月2日 小那覇 安之
誘惑に負けました。 8月2日(日) ひと安心 2009年8月2日(日曜日) 昨日のタコライスがどのくらい後を引くか気になっていましたが、朝の体重測定をしたところ思ったほどではなかったのでほっと一安心。8月2日(日)8月3日(火)測定時間起床時就寝前起床時体重114.6Kg体脂肪量43.7Kg骨格筋量33.35Kg体水分量51.85Kg骨量2.95Kg内臓脂肪260... 2009年8月2日 小那覇 安之
誘惑に負けました。 8月1日(土) 久しぶりタコライス 2009年8月1日(土曜日) 週末になるとどうしてもなにかを食べたくなります。今日はタコライスを久しぶりに食べました。たった1回で1.55Kgくらい大きくなります。う~ん。これからはご飯の食べ方を考えないといけません。8月1日(土)8月2日(日)測定時間起床時就寝前起床時体重113.45Kg115.1Kg114.6Kg... 2009年8月1日 小那覇 安之