あっという間の5時間前いりして参加したダイエット勉強会が終わった～!朝から雪がチラホラしていたけど大丈夫みたい。忙しさにかまけて久しぶりのさんかになりましたが参加すると色々やろう！と気持ち新たになります。勉強会って気づきのために参加するんでしょうね。...

仕事をひとだんらくつけて急ぎ飛行場へ 予定の飛行機より20分早い飛行機に登場できた ラッキー...

テスト期間中の集中力について。 昨日の睡眠がバッチリ、今日はテストの時間まで集中力がほしい。 でも、いろいろ誘惑もあるし、なんといってもそんな毎日まいにち絶好調なわけがない。 前日のテストの出来具合もあるし。 集中力がほしいときにユキちゃんはアリさんのパワーを使います。 力持ちのアリさん。「イーパオ」です。 試験中に工...

今日はテスト期間中の睡眠について。 睡眠が大事とわかっていてもいざ眠ろうと思ってベットに入っても眠れなかったりする。 ベットの中で右に寝返りうったり、左にうったりと。　は～もう１時間たっている。 余計にいらいらすることもあります。 そうならないように漢方薬。　ユキちゃんは「温胆湯」と「ミンハオ」を使います。 飲み方にも...

今日はテスト期間中の睡眠について。 テスト期間中は昼寝をして夜中から勉強をしてそのまま起きた状態で試験にのぞむ というやり方をしている人がいます。　みな、生活スタイルが違うので何ともいえませんが ユキちゃんは睡眠はしっかり、場合によっては普段より長くなったりします。 睡眠時は覚醒時に暗記したことを整理する大事な時間だか...

鍼灸学校２年生後期の定期試験が終了しました。 ３年間は長いな～と思っていたユキちゃんですが あっという間に自分３年生に。　歳をとるのはあっという間です。 普段からテスト勉強をすればいいとわかっていてもなかなコツコツと勉強できないユキちゃん テスト期間中の集中力をアップするためにあらゆる方法を使います。 １．睡眠 ２．サ...