こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 海に行って１週間以上たっているのに足に何かが刺さって痛いんです 海から出て駐車場に移動するまでの短い距離で何かが刺さってしまいました。 ピンセットで出ている部分は取ったのですがまだ見えない奥の部分が残っているようで イタ~い！！！ 歩くのに不自由し...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 暑い日が続いていますね体調はいかがでしょうか？暑さを理由に冷たい水分を大量にとるのは体に負担をかけますよご注意ください 階段を上り下りするたびに気になっていた手すりの接続金属（プラケット）破損 強度を上げる目的でついている部品なので使用するには問題...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です どのくらい前になるんだろう？スペインに行ったときにはまった「パエリア」 ふとみつけた世界のごはんふぇあ パエリアあるじゃないか~！！！！！！ 久しぶり~！！！！美味しすぎる~！！！！！ 大満足な朝ごはんです...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 夏北海道からのたより「トウモロコシ」「アスパラ」「スイカ」どれもおいしいし好物です トウモロコシはバター醤油が最高！！！美味しすぎて１日１本食べてしまう 旬な時に美味しいものを食べるこれ重要です...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 暑ーい日が続いていますね ユキちゃんは一日中エアコンの中にいるのでどちらかと言えば体は冷え冷え状態で半身浴が欠かせません お客様からいただいたメダカかわいいいい さっそく薬局にある池へどぼーん 涼し気に池の中を泳ぎまわっています...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 近くにあるとなかなかいかない「海」 例年、寒くなってきたころに今年も海に入らなかったな~．．．．と後悔したりしていました 今年はベストシーズンの８月朝の静かな時間帯に海に入ることができました~！！！！！！ ネットなどでは那覇にあるビーチと紹介される...