1.ダイエットブログ おなは薬局ズンバ気楽 レッツ、ズンバ~!!! 2025年1月28日 2025年2月1日 小那覇 安之 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 去年から母親が体を動かすためにと通いだした「ズンバ」 参加人数が少ないらしく姪っ子を参加させようとして断られ、姉を誘い断られついにユキちゃんに順番がまわってきてしまった 基本、時間があるユキちゃん楽しそうなので参加 ユキちゃん以外、みーんな大先輩気楽に参加しています Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 久しぶりにダイエットを開始します (7日目)-3.7Kg 久しぶりにダイエットを開始します (7日目) -3.7Kg 14/03/03(月) ダイエット開始 起床時 124.3Kg ↓ ↓...
1-2.ユキちゃん体重日記 おはようございます。 今日も朝からよい天気です今日の体重日記 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 日曜日、月曜日と東京で会議に参加してストレスを発散した...
1.ダイエットブログ 体重が減らないのは「努力がたりない」せい ダイエットの実践者も医師でさえも、意志力という概念をまるで誤解していることだ。この人たちは、成功の秘訣はとにかく気合を入れて、無尽蔵の意志の...
1-2.ユキちゃん体重日記 さむ~い、頭痛~い、憂鬱な朝 おはようございます60.65キロ減量中の小那覇安之です。 おデブの時は暑い日が苦手でしたが痩せて肉布団が無くなってからは冬の寒さにすごく弱く...
1-2.ユキちゃん体重日記 ヤベー!!!大好きなトウモロコシが来た~!!!!! こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 夏北海道からのたより「トウモロコシ」「アスパラ」「スイカ」どれもおい...
1-2.ユキちゃん体重日記 人生初の「標準」人間になりました!! おはようございます。小学校3年生からダイエットの必要性を感じてしまったおなは薬局店長、小那覇安之です。 小学校の3年生の頃には自分の体重が周...
ユキちゃんのワンダフルダイエット~ク FM21 5月初めての更新 5月初めての更新更新最近、新しい事がなく、書くことがないな~。 そんなことをしていたら早くも5月も中盤。 更新してみました。今回は、ユキちゃ...