1.ダイエットブログ

こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ユキちゃん普段お酒などを飲んだ後は酔いを醒ます、多くとったカロリーを減らすという目的で家まで歩いて帰るのですが さっそくグッグってみると恵比寿から上野のホテルまでは１１キロ２時間１２分とのこと。夜中２時から２時間とかあるけんし。寒いし。 １時間...

こんばんは 夜遅い時間からの夕食。そんな夕食はもちろんおにく。 焼肉チャンピオン お誕生日に焼肉ディナーです。 すべてのお肉がやばいくらいにおいしい、溶ける、量的にはたいしたことないのですが めちゃくちゃ腹いっぱいになった。おいしい料理は少量で満足できるんです。...

こんばんは 癒し、リラックスに興味がある小那覇安之です。 皆さんはリラックスしたいな～と思ったときどんなことをしますか？ アロマオイルを使ったり、温泉、サウナ、マッサージといろいろな方法がありますが 足湯、それも飲み屋街のど真ん中で。 もみの湯　上野店 寒い中を歩き疲れたユキちゃんにはもってこいのお店でした。 空調が管...

こんばんは 東京を満喫している小那覇安之です。 フラフラとあっち行ったり、こっち行ったりしていますが 面白そうな薬局を発見しました。 ガラス一面にPOPが貼られていてなんだか頼りになりそうな薬局です。 場所柄か肝臓、喘息、精力、皮膚、臭いなど複数の柱があるようです。POPで中が見えないくらいアピールしています。...

こんばんは 東京の街を満喫中の小那覇安之です。 本日の目的の薬局に行ってきたのですが、やはり同じ仲間に会うとほかの先生の頑張りが良い刺激になり さっそくおなは薬局でも取り入れてやろうっと！！ できることからコツコツです。 上野といえばアメ横。「２個で１０００円でいいよ。お願い持っていって！！」と威勢のよい掛け声がそこら...

こんにちは 秋葉原の街をフラフラ歩いて散歩中の小那覇安之です。 東京って本当に活気のある街ですよね。 ちょっといかないと新しいビルができていたり、新しいお店ができていたりと何度きても飽きることがありませ。 秋葉原から上野までブラブラしているとこんなおいしそうなお店を発見 TUCANO'ｓ　GRILL　フィレ＆ランプをい...