1.ダイエットブログの記事一覧
睡眠時間が短すぎて頭がボーっとしちゃう．．．
1.ダイエットブログ
睡眠時間が短すぎて頭がボーっとしちゃう．．．
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 小さい頃から寝る時間はしっかり確保するタイプのユキちゃんです 大人になってショートスリーパーにあこがれますがま、ユキちゃん的にはできません。 仕事終わりに国頭村に行ってソロキャン 久しぶりのソロキャンで焚火ぼけーっとして、気がつけば夜中の１時 げー...
朝からまったりコーヒータイム
1-2.ユキちゃん体重日記
朝からまったりコーヒータイム
おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 自分のメンテナンス、食生活、運動生活気をつけていることは色々ありますがその結果を判断するのに有効なのが「血液検査」 ２~３か月の生活を評価するには便利なものです。アルコール（酎ハイ）にハマり過ぎて尿酸値が爆上がりしていたのですが 立派に正常...
書浪人善隆「朧々OBOROBORO展」
1.ダイエットブログ
書浪人善隆「朧々OBOROBORO展」
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ムーンビーチで開催されている　書浪人善隆「朧々OBOROBORO展」を見てきました ムーンビーチ、いつ以来なんでしょう？こんなに気持ちの良い空間だったんだね 知名オーディオ、初めて見た~！！！気持ちの良い空間に、聞き心地の良い音楽コーヒーでも飲めた...
リンゴたっぷりなアップルパイ食べた~い！！！！！
1-2.ユキちゃん体重日記
リンゴたっぷりなアップルパイ食べた~い！！！！！
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんもあるのでしょうか？ある日突然〇〇が食べたくてしょうがない食べるまで欲を抑えることができない ユキちゃんに突然ふってきた「リンゴたっぷりなアップルパイ」が食べたい！！！！！ 一切れ食べてから帰ればいいと思っていたのですがあてにしていたブルーシ...
美味しい食べ方を知ってしまいました
1.ダイエットブログ
美味しい食べ方を知ってしまいました
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「レーズン」好きですか？普段は気になりませんがユキちゃん、レーズン大好き レーズンパン、レーズンクッキー小さい頃からあるアメリカ製のレーズン（Ligo） ツールド沖縄を終わっても続いたヨーグルトにレーズンを入れて食べるこれ最高！！！！毎日たべるとさ...