1.ダイエットブログの記事一覧
新たなことに挑戦
1.ダイエットブログ
新たなことに挑戦
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 痩せるために「できることはなんでもしてきた」という自負があります大学入学時が８０キロ台楽しすぎる大学生活の暴飲暴食で１２０キロ台その後のつら過ぎる生活で１３０キロ台 ストレス発散の為に食べ散らかしていたのだと思います血液検査で問題になるようなこと...
大好き過ぎて控えているタコス
1-2.ユキちゃん体重日記
大好き過ぎて控えているタコス
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんが大好きな食べ物「タコス」毎日食べても飽きないのですが食べ過ぎると太りやすいのが困りどころ ここしばらく食べてなかったのですが ローソンにコーヒーを買いに行ったときに見つけた揚げタコス ヤバー！！！！想像以上のボリューム＆予想外のおいしさ...
どう見てもファミマの回し者
1.ダイエットブログ
どう見てもファミマの回し者
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 散歩コースにセブンイレブンができローソン、ファミマ、セブンとすべてまわることができるのですが 今日もタンパク質が摂れる「サラダチキンロールチリソース風」 サラダチキンをそのまま食べるのもよしサンドイッチとたべても良し コンビニ食を使って体重を維持す...
1.ダイエットブログ
コンビニはタンパク質タップリな食材沢山
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コンビニに行かない人はいないと思います。毎週のようにメニューが変わりほんと、すごいですよね 頑張っているコンビニのサラダ「タンパク質が２１.２ｇ」とれる！！！！ 気軽にタンパク質が摂れて助かる~！！！ 安くはありませんがどうせ選ぶならタンパク質を意...