課外活動

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ただ今、ユキちゃんが絶賛はまっていることそれはチャリンコをこいで沖縄を一周すること 先週は高江売店前から名護市天仁屋まで南下したしたところで終わっていたのですが東側はその場所まで行くのにも時間がかかるし、前泊を必要とするなど時間がかかる等悪い条件...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎日の食事。今日は何食べようかな～なにかおいしいもの食べたいな～などの食に関する欲が無くなってしまい 「安定」を求めるようになってきました。安定なおいしさ、いつでも食べられる時間の安定、安定な量なーんも考えなくても得られる「安定」を求めた結...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近のユキちゃんは毎週のように北部まで自転車を運び２～３時間乗って沖縄一周を楽しんでいます 自転車を始めたのはコロナで密を避けて遊べるものはないかな？と思っていたのがキッカケでした。 高校生のころにロードバイクに乗ったことはありましたがそのころとは...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 国頭村に入っていますが交通の便が悪く、往復して元の場所に戻ってこなければいけないのでなかなか距離を延ばすことができません。 今回は安田→高江４４．８キロのサイクリングです辺戸岬～安田のようにアップダウンが続くような地形だと頑張って進み過ぎると復路に...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 普段、あまり検査機器を使うことがないのですが念のためにMRIを撮ってきてくださいと言われ病院へ 出たー！！金庫室かよ？ってほどの鋼鉄でできたMRIの入り口（写真なし）しかも２部位を撮るのに２０分×２の４０分かかるとか 閉所恐怖症ではないと思うので...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 まだまだ暑い日がつづいています外での作業がイヤでほったらかしにしていたエアコンのドレーン排水管設置さすがに苔が生えてしまい見た目が最悪、汚さ満点になってきたので作業しました 家と境界ブロックとの５０センチほどの隙間にドレーン排水が溜まり...