1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット食道楽一人旅 ふら～っと一人旅．．．で食道楽 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コロナ渦になる前暇な時間があると、ふら~っと飛行機に乗って一人旅を楽しんでいました。 蔓延防止が解除され徐々にウィズコロナが普通になってきました お久しぶり、東京へ行ってきます 飛行機から見る沖縄の海綺麗な色していますよね~ 遠くに富士山発見！そろ... 2021年12月8日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット断捨離リフォーム玄関ドア DIYついでに断捨離、これってダイエットも同じかも こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です お部屋のリフォームをしていると思うのですが新しくするにはまず今あるものをどかさないといけない、捨てないといけない捨てないままどうにか新しくしようとしても無理なんですよね これってダイエットに似ています今までの習慣を変えずに新しい自分をゲットするなん... 2021年12月7日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局日日草デッカイ虫食い散らかし 何じゃこれ？葉っぱが食い散らかされているし こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 気が向いた時にする土いじり 枯れた葉っぱを切り、肥料を追加し、土を掘り起こし、水をかけ~ これで来月までほったらかし~ は~！！日日草の葉っぱを誰かが食い散らかしている~！！！ だれだ！！！ 食い散らかした主のものと思われるデッカイうんち... 2021年12月6日 小那覇 安之
課外活動 草取り近所同級生 誰かが、道路の掃除している こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 薬局前の道路でギーギーぎーと聞きなれない音がする なんだ？と、のぞいてみると３~４人の人が道路の雑草取りをしている 誰だろう？ 近くに住む同級生と隣近所の飲み屋さんでした時間を合わせみんなでお掃除していたそうです。 ユキちゃんも５分だけ草取りに参加... 2021年12月2日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 竹炭床完成コメダ珈琲シロノワール 床ができると急に部屋っぽく こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 少しずつ変化しているリフォーム部屋 リフォーム前 床板を引っ剥がし捨てれる大きさにカット 梁を調整、配管引き直し 湿度の高い沖縄。湿度を調整するための調湿材、竹炭 調湿材、竹炭をまんべんなく敷き詰め ２日間かけて床完成！！梁の上を平均台のようにして... 2021年12月1日 小那覇 安之
日曜大工 掃除DIY竹炭床板 床板復活まであと一歩 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からず~っと雨雨降りのなかランニングする根性はないのでゆったり半身浴 朝からからだポカポカで今日もお仕事開始です。 今年中に終わらせたいDIYリフォームユキちゃんにできることは床の掃き掃除と床下に竹炭を敷き詰めること 実際の床板貼りはお友達大工さ... 2021年11月29日 小那覇 安之
