1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局デブ兄さん 最近、兄さん見ないね！！ こんにちは痩せるためにできることは何でもする小那覇安之です 久しぶりに風邪薬を買いにきたお客さんに 「最近、兄さん見ないね」といわれました ？？？？？？？ 兄さん、いないんですけど~ 「あの太っている兄さんさ」 あ~！！！！！あのデブね それは僕でーす◎◇▲〇 「あんたね~？」どんなやってやせた？ そのあとはずーっと質... 2022年4月12日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット４００キロカロリー弁当ステーキ肉 外食するならステーキ肉 こんにちは痩せるためにできることは何でもしてきた小那覇安之です 普段、昼食は「４００キロカロリー弁当」 今日は何を食べようかな~なにか美味しい物を食べたい なんてことを考えることがなくなりました ですが 外食するならステーキ肉がおすすめ 腹持ちもよくタンパク質の塊 ぺろりと食べてさ、お仕事再開だ！！... 2022年4月5日 小那覇 安之
誘惑に負けました。 ダイエット姪っ子体質が変わる沖縄そば 姪っ子ちゃんと、ソーメンちゅるちゅる こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 麺を食べるよりお米パンを食べるよりお米お米が何より大好きユキちゃんです しかし ダイエットに成功し標準体重になったころにはあんなに大好きだった「お米」ほとんど食べません 炊き立てご飯のあの誘惑もまったく興味が無くなってしまいました。 体質が変わると... 2022年4月4日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 春ウキウキ 春を感じる季節になって．．． こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 寒かった毎日も終わり過ごしやすい季節になってきました おなは薬局の花壇は綺麗なお花でいっぱいです 春大好き！！そんなウキウキ気分な毎日です... 2022年3月28日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 義本王の墓辺戸蔡温松並木保全公園辺戸共同売店 国頭村探検もいいんじゃない こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 国頭村観光案内をみていると「義本王の墓」なるものを発見 辺戸蔡温松並木保全公園駐車場に車を停めて 藪の中を歩くのかと思ったがある程度整備されていて道路から５分ほど登ったところにあります 近くに公民館があるようで広報マイクで集落の行事を連絡携帯電話が... 2022年3月23日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局辺戸岬日の出 最北端で日の出を見よう おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 久しぶりにヤンバルまで来たので日の出を見ようと辺戸岬へ 日の出６時４０分に合わせて出発 東の空は厚い雲に覆われていて日の出を見ることはできませんでしたが公園内を散歩して写真を撮り時間つぶし リフレッシュもできたしそろそろお家に帰ろうかね~... 2022年3月22日 小那覇 安之
