1.ダイエットブログ ６月１６日（火） ２００９年６月１６日（火曜日）６月１６日(火)６月１７日（水）測定時間起床時就寝前起床時体重1２５．５５Kg1２４．９Kg1２４．１５Kg体脂肪量５０．５Kg５１Kg５０．５Kg骨格筋量３６．０５Kg３６．９５Kg３５．４５Kg体水分量５４．８５Kg５４．１Kg５３．９Kg骨量２．９Kg２．８５Kg２．９Kg内臓脂肪３... 2009年6月16日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ６月１５日（月） 今日もとんかつ ２００９年６月１５日（月曜日） 昨日に引き続き今日もとんかつを食べてしまった。 美味しかったからま、いいか。と思うことにしました。６月１５日(月)６月１６日(火)測定時間起床時就寝前起床時体重1２６．２５Kg1２６．５Kg1２５．５５Kg体脂肪量４９．７Kg４９．５Kg５０．５Kg骨格筋量３７．０５Kg３６．４５Kg３... 2009年6月15日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ６月１４日（日） 阿部司 ２００９年６月１４日（日曜日） 今日は食品の裏側でおなじみの安部司さんの講演を聞いてきました。コーヒーミルク、ハンバーガのマヨネーズ、清涼飲料水、ＰＨ調整剤、いろいろな物を目の前でサッサッッサーと白い粉を混ぜて簡単に作ってしまう。味見をすることはできませんでしたが、実際にあんな白い粉からできているのを見るととても食べた... 2009年6月14日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ６月１３日（土） お菓子・間食 ２００９年６月１３日（土曜日） 最近やっと落ち着いてきたと思っていたのですがまだ、やはりやけ食い?みたいな感じがあります。一度、食べると本当に怖いです。 やはり味ですかね～！！ 普段は薄味で生活していますが、外食やお菓子は塩、油がたっぷり。ダイエット中は舌が味を求めているんでしょうかね?一度、油、塩を摂取するとまた摂り... 2009年6月13日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ６月１２日（金） ２００９年６月１２日（金曜日）６月１２日(金)６月１３日（土）測定時間起床時就寝前起床時体重1２５．２Kg1２５．１５Kg1２７．６Kg体脂肪量５０．３Kg５０Kg５１．５Kg骨格筋量３６．７Kg３７．８Kg３６Kg体水分量５４．８５Kg５５Kg５４．６５Kg骨量２．９５Kg２．９Kg２．９５Kg内臓脂肪３０５３０５３... 2009年6月12日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ６月１１日（木） ２００９年６月１１日（木曜日）６月１１日(木)６月１２日（金）測定時間起床時就寝前起床時体重1２５．４５Kg1２７．２５Kg1２５．２Kg体脂肪量５０．４Kg５１．５Kg５０．３Kg骨格筋量３６．６Kg３６．４５Kg３６．７Kg体水分量５４．９Kg５５．４５Kg５４．８５Kg骨量２．９５Kg２．９Kg２．９５Kg内臓脂... 2009年6月11日 小那覇 安之
