おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 今日も厳しいしごきに耐えた左脚 加圧スタジオからの階段が超～怖い 手すりをにぎり、左足～、右足～、そんで左足～ と片足ずつしか降りられません。 明日は腹筋と肩周りが張っているといいなぁ～ 本気でヤセたい方...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ３度目の加圧トレーニングです。加圧トレーニング自体がどんな感じで やっていくのかもわからない状態からちょっとだけ慣れてきました。 まずは腕、それから足に血流を抑える空気が入る紐を巻いていきます。 今回も腹...