おはようございます６０．５キロ減量中の小那覇安之です。 年末年始、連休と遊びすぎたのか？なかなか体調が本調子になりません。 朝のウォーキング、加圧トレーニングすべてさぼっているせいでお腹のたるみが目立つようになってきた～ヤバい！！！ でも「無理はしない」 できない時は、同じ時間を半身浴など代わりのできることに使います。...