おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 那覇市最後の銭湯が閉鎖することになったそうです。 寂しい話です。最近はスーパー銭湯はあちこちにできていますが 昔ながらの銭湯は見ることがなくなりました。 ユキちゃんが小さいときには近所に銭湯がありましたが...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 昨日はいつ、どのタイミングで体重が増えるのかを知るために１時間ごとに体重を量ることにしました。 するとなぜ最近体重が減らなかったのか原因がわかりました。 おかげで今日の体重は 原因は間違いなく○○のせいで...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 鍼灸学校の３年生になり最近プリントの増える勢いがスゴイ！！ 昨日の授業終了後にはやらなければならないプリントが２０枚も増えた。 段々と、見ることができないプリントも増えてきた。友達に借りた読みたい本もある...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 体重の落ちが悪くて原因を探るにはこれっきゃない。 口に入れた物を全部書きだし、そのたびに体重を測定する。 本日の朝食、酵素、プロテイン、コラーゲン、クエン酸、大麦若葉、パパイヤ その結果体重は ２５０ｇ増...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ユキちゃん自身どうして体重がこんなに減らないのかわからなくなっています。 昨日はカロリーを考えて食事の量を普段よりおよそ１００Kcal×３減らしてみましたが 今日の体重は１０８．７５キロ＋２５０ｇになって...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 今日もいつもどおり５００ｇ落ちているかな？ と思いながら体重計に乗ったら３００ｇ増の１１０．９５キロ ナゼだ～！！！ 昨日と一昨日で違うことは睡眠時間が短かったことかな？ 今日はパッパと寝てみたいと思いま...