おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 昨日はいつ、どのタイミングで体重が増えるのかを知るために１時間ごとに体重を量ることにしました。 するとなぜ最近体重が減らなかったのか原因がわかりました。 おかげで今日の体重は 原因は間違いなく○○のせいで...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 鍼灸学校の３年生になり最近プリントの増える勢いがスゴイ！！ 昨日の授業終了後にはやらなければならないプリントが２０枚も増えた。 段々と、見ることができないプリントも増えてきた。友達に借りた読みたい本もある...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 本日はとにかく体重を落としたいので厳しめの食事内容となっております。 酵素＆プロテイン＆いつもの漢方薬 その結果体重は ３５０ｇ増の１０９．３５キロ この時点で昨日の就寝時の体重に並んでいます。 本気でヤ...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 体重の落ちが悪くて原因を探るにはこれっきゃない。 口に入れた物を全部書きだし、そのたびに体重を測定する。 本日の朝食、酵素、プロテイン、コラーゲン、クエン酸、大麦若葉、パパイヤ その結果体重は ２５０ｇ増...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ユキちゃん自身どうして体重がこんなに減らないのかわからなくなっています。 昨日はカロリーを考えて食事の量を普段よりおよそ１００Kcal×３減らしてみましたが 今日の体重は１０８．７５キロ＋２５０ｇになって...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 最近、ダイエットで気が緩んできました。 で、一気に崩れる前に大好きなあの子たちとお別れすることにしました。 堅焼き醤油せんべい 柿の種 コンビニの１００円お菓子 ハーシーミルクチョコレートバー ぜ～んぶス...