せっかく９４キロまで体重を落としていたのに、ちょっとした美味しい誘惑に負け食べだした炭水化物。まさにやめられない止まらない炭水化物。 今日までは食べて明日からまたダイエットを始めよう。 毎日、毎日、同じことを考えてはダイエットをスタートすることもできない。 ９４キロのときのあの絶好調を知っているのに ダイエットを始めら...

こんにちは おなは薬局　小那覇安之です。 えら部スクールフェスティバル 日時：２０１７年１月9日（祝日）１０：００～１８：００ 場所:沖縄県立武道館 簡単な体質チェック、食事チェックの内容をもとに薬剤師・登録販売者があなたに合わせたミニカウンセリングをおこないます。 カウンセリングは県立武道館入り口付近でパンだのシンシ...

おはようございます。 那覇市安里でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃんです） 体重が２～３キロ増えると体が重くてやる気がしな～い おそらく重くなったことで体が動かしにくくなるということでしょう。でもたった２～３キロ増えたくらいでそんなことを感じることができるなんてそんな敏感な体なの？ うら...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 昨日の台風１８号、皆さんはいかがでしたでしょうか？ 避難警告が出ていましたが寝ているうちに過ぎてしまい特に被害もなくてよかったです。 台風の翌日はだいたいお家に水をかけ塩を洗い流すのですがついでに歩道もお掃除していると 歩い...

おはようございます。 台湾２日目になります。朝から桃園国際空港に友達とその友達夫婦を迎えに行きそこから初海外レンタカー運転が始まります。もし乗り捨てしないのであれば空港で借りてもよかったのですが、今回は台中、台南を通り高雄で乗り捨てするのであらかじめ日本でレンタカーの予約をしたのですがこれがほんと大変でした。 今の世の...

ｓ台湾に来るたびに食べているのがアイスモンスター。行きやすい場所にあるのが理由ですが何度いってもとりあえず３０分くらいは並びます。暑いなか待って食べるというのが食欲をそそるのですかね？ 体もいい感じでクールダウンできたところで本日のやりたいこと終了でございます。あとは本日のお宿に行って買ったばかりのスマホをいじくりまわ...