こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 小さい頃から寝る時間はしっかり確保するタイプのユキちゃんです 大人になってショートスリーパーにあこがれますがま、ユキちゃん的にはできません。 仕事終わりに国頭村に行ってソロキャン 久しぶりのソロキャンで焚火ぼけーっとして、気がつけば夜中の１時 げー...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 自分のメンテナンス、食生活、運動生活気をつけていることは色々ありますがその結果を判断するのに有効なのが「血液検査」 ２~３か月の生活を評価するには便利なものです。アルコール（酎ハイ）にハマり過ぎて尿酸値が爆上がりしていたのですが 立派に正常...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 相談会で使っているモバイルプリンター持ち運びができ、電源も必要でないので相談会会場などで使っているのですが エラーコードが表示されて壊れた~！！！！！！使用頻度が少なすぎて壊れてしまったのかな？う~ん 体重測定をしてその結果を紙に印刷測定結果を見な...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ムーンビーチで開催されている　書浪人善隆「朧々OBOROBORO展」を見てきました ムーンビーチ、いつ以来なんでしょう？こんなに気持ちの良い空間だったんだね 知名オーディオ、初めて見た~！！！気持ちの良い空間に、聞き心地の良い音楽コーヒーでも飲めた...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんもあるのでしょうか？ある日突然〇〇が食べたくてしょうがない食べるまで欲を抑えることができない ユキちゃんに突然ふってきた「リンゴたっぷりなアップルパイ」が食べたい！！！！！ 一切れ食べてから帰ればいいと思っていたのですがあてにしていたブルーシ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「レーズン」好きですか？普段は気になりませんがユキちゃん、レーズン大好き レーズンパン、レーズンクッキー小さい頃からあるアメリカ製のレーズン（Ligo） ツールド沖縄を終わっても続いたヨーグルトにレーズンを入れて食べるこれ最高！！！！毎日たべるとさ...