日曜大工 おなは薬局カウンセリングルーム無印良品料理教室 無印良品でヒントをゲット~！！ こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 去年から続くカウンセリングルーム改装ですがようやく終わりが見えてきました。 この殺風景なトイレの明かりとり 無印良品展示でみた格子状の間仕切りこれをマネしてみました。 窓枠の寸法に合わせてネジ止めをして段々と形になってきた ある程度友達大工に準備を... 2022年2月5日 小那覇 安之
日曜大工 金属回収高騰？ 金属価格が上がっている？ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 知らず知らずのうちにため込んでしまった物「ゴミ」分解して燃えるゴミ、燃やせないゴミに分別して捨てています 金属ゴミ１１袋を捨てたのですが ゴミ回収の車が来る前に誰かが持っていったようです また金属買取価格が高騰しているのですかね？ 必要な金属を取り... 2022年1月25日 小那覇 安之
日曜大工 おなは薬局アンテナレベルチェッカーアンテナ設置 寒い！！屋上で作業したくな~い！！！！！ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 寒い！！！さむ～い！！！沖縄ってこんなに寒かった？ 寒い日は湯船につかるのが至福の時です。 いつかはやりたい今日こそは屋上にアンテナを設置するぞ~！！ てなことで屋上にアンテナ、配線、カバーを運び上げ アンテナ金具を水平に取付 アンテナ、ケーブル... 2022年1月20日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット断捨離リフォーム玄関ドア DIYついでに断捨離、これってダイエットも同じかも こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です お部屋のリフォームをしていると思うのですが新しくするにはまず今あるものをどかさないといけない、捨てないといけない捨てないままどうにか新しくしようとしても無理なんですよね これってダイエットに似ています今までの習慣を変えずに新しい自分をゲットするなん... 2021年12月7日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 竹炭床完成コメダ珈琲シロノワール 床ができると急に部屋っぽく こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 少しずつ変化しているリフォーム部屋 リフォーム前 床板を引っ剥がし捨てれる大きさにカット 梁を調整、配管引き直し 湿度の高い沖縄。湿度を調整するための調湿材、竹炭 調湿材、竹炭をまんべんなく敷き詰め ２日間かけて床完成！！梁の上を平均台のようにして... 2021年12月1日 小那覇 安之
