MSIで一番調味のあったタイムマネージメントを受けることができました。MSI職員は皆手帳をいつも持ち歩いていて、すごい興味がありました。 自分は何度か手帳を使おうと思って購入したこともありましたが、使い方がいまいち分からないし、書くほど予定もないからず～っと使わずにいました。 でも、使い方を知ると面白いほど、自分のしな...

最近、痩せたね～と言われるようになってきました。 髪を切ってから言われます。 今お世話になっている美容室は、あまりなにも注文しなくても、 「可愛くしてください」 でとても似合った髪形にしてくれます。 今回切った時には、頭全体が髪型を含め、まん丸お月様のようで鏡を見た時にはわらっていたのですが、それがよかったようです。 ...

火曜日。9月２日(火)３日(水)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重132.05Kg-132.3Kg-.Kg.Kg体脂肪量47.9-36.8％-骨格筋量41.35-76.2Kg-体水分量61.6-60.2Kg-骨量3.55---内臓脂肪195---体脂肪率36.3---蛋白質量18.9---No66...

月曜日、1週間の始まりです。　今日も楽しくがんばりますよ～！！ 夕食を食べようとヨシケイの準備をしていたのですが、炊飯器を開けてがっかり ご飯がね～！！　もう食べる気まんまんなのに、ありえね～！！ということで お弁当になってしまった。がっかり。9月１日(月)２日(火)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時...

１、２枚目モンサンミッシェル(フランス) ３，４枚目あの有名なイギリス飯、美味しそうに見えるのですが これがまた美味しくないんですよ。 ５枚目地元のバーで飲んだビール。　ビールは最高にうまかった。   ...

今日は日曜日、一日中な～んもしない日。8月31日(日)１日(月)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重----133.05Kg132.25Kg体脂肪量----48.948.5骨格筋量----42.341.15体水分量----61.661.3骨量----3.553.55内臓脂肪----195195体脂肪...