３／１９　体重日記更新　１１８．８Kg 就寝３時 起床７時 さすがに今日は６時に起きることができずウォーキング断念。 体組成計のデータ ３／１９　１１８．８Kg 仕事終わりに午前０時から人と会う約束をしてしまいなんと就寝が３時になってしまった。 さすがに４時間睡眠は眠いです。 やっぱり体重の落ちも悪いです。...