こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 加圧とレーニングでいじめた筋肉には栄養を補給してあげます。 プロテイン、スウェルフローラ、クエン酸、コラーゲン、酵華（５０ｍｌ）、環状オリゴ糖...