せっかく９４キロまで体重を落としていたのに、ちょっとした美味しい誘惑に負け食べだした炭水化物。まさにやめられない止まらない炭水化物。 今日までは食べて明日からまたダイエットを始めよう。 毎日、毎日、同じことを考えてはダイエットをスタートすることもできない。 ９４キロのときのあの絶好調を知っているのに ダイエットを始めら...

こんにちは おなは薬局　小那覇安之です。 えら部スクールフェスティバル 日時：２０１７年１月9日（祝日）１０：００～１８：００ 場所:沖縄県立武道館 簡単な体質チェック、食事チェックの内容をもとに薬剤師・登録販売者があなたに合わせたミニカウンセリングをおこないます。 カウンセリングは県立武道館入り口付近でパンだのシンシ...

おはようございます。 那覇市安里でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃんです） 体重が２～３キロ増えると体が重くてやる気がしな～い おそらく重くなったことで体が動かしにくくなるということでしょう。でもたった２～３キロ増えたくらいでそんなことを感じることができるなんてそんな敏感な体なの？ うら...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 昨日の台風１８号、皆さんはいかがでしたでしょうか？ 避難警告が出ていましたが寝ているうちに過ぎてしまい特に被害もなくてよかったです。 台風の翌日はだいたいお家に水をかけ塩を洗い流すのですがついでに歩道もお掃除していると 歩い...

おなは薬局店長　小那覇安之（ユキちゃん）です。 ユキちゃんにはｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!姪っ子が２人います。かわいい姪っ子は２人とも髪の毛がふさふさで病気知らずです。これってなぜだと思いますか？それは母親であるのりチャンが妊活の時からず～っと２０年間婦宝当帰膠を飲み続けていたからです。もちろん妊娠中も飲んでいました。 ２０...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 朝から暑さで汗がダラダラとすごいです。 暑いのですが朝のウォーキングは長袖、長ズボンで歩いています。もともと地黒なのにこれいじょう黒くなるわけにはいきません（笑） １年間３０分ほどウォーキングをしているのですが、慣れてきても...