おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 やる気が復活しつつあるユキちゃんですが 友達に教えてもらったように１２０％で動かないようにしようと思っています。 てなことで体のメンテナンスのためにチタン浴に来ています。 チタンカプセルに入って、マッサー...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ４回目の加圧トレーニングです 毎回３０分のトレーニングがあっという間に終わってしまう。 じゃートレーニング時間を長くすればいいじゃないか、といわれそうですが 「無理」 長くしたら後半はほとんど動けなくて無...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 皆さんはどんな時に食べたくなったりしますか？ ユキちゃんはストレスがかかったときに何か美味しいもの、塩辛いものを食べたくなります。 そこで今回のユキちゃんのワンダフルダイエット～クではストレスとは無縁そう...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 最近、いつになくやる気がない。 ほんの１ヶ月前くらいは体中に元気があり余り、じ～っとしていられない 部屋にいるくらいなら外に出かけたい、そんな状態だったのに何でだ～！！！ と思っていました。 そんなふとし...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ５月からなぜか体重の変化が小さくなっています。 変化量が小さくなった理由はちゃんとありました。 この理由を見つけることができたのはある本を読んだことでした。 ユキちゃん長年デブをしているとしっかりデブにな...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 皆さんはどんなときにストレスを感じますか？ ストレス感じたときにどんな発散法を持っていますか？またはしていますか？ 実はユキちゃん趣味らしいことはほとんどありません。サッカー、野球、バスケット あまり興味...