おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 台風が去って２日がたちました。 台風の後片付けが終わり さ、いつもの生活がスタート　っとならない なんかだるい、調子が悪い、身体の調子が悪いのではなく 心の調子が悪い。 どうしよう、何ができる？ 何もでき...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 台風でお休みになった姪っ子が暇つぶしにお店に遊びに来ているのですが しきりに「あんパン、あんパン」とアンパンマーチを要求します。 じいさん、ばあさんの手を捕まえて一緒に踊っています。 本気でヤセたい方は今...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 沖縄は台風８号接近中 ユキちゃんは３階に住んでいるのですが強い風がふくと家がゆれる～！！ 沖縄は鉄筋コンクリート造りの家が多いので風が強くてもあまり心配はありません。 ＩＳＳからの台風８号 停電しないで～...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 カウンセリングを受けに中城まで来ています。 なんでも一流選手は自分のメンタルを維持するために専属のメンタルトレーナーがいるのだとか。 ユキちゃんには 専属ではありませんが、たよりにしているメンタルトレーナ...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 昨日までの試験で頭がお疲れ気味なユキちゃんです。 以前だったらテストでストレスがかかると何かしらのものを 食べていましたが今回はしっかりと意識を持ち、漢方薬を飲んでいたので 過食に走らずにすみました。 本...

おはようございます。那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ストレスに弱いユキちゃんです。 ストレスがかかるとすぐにストレスを発散できる食べるに走ってしまいます。 ユキちゃんがダイエットをするのに一番問題になるストレスですが 同じ事があってもどう受け取るかによってス...