こんにちは痩せるためにできることは何でもした小那覇安之です ダイエット、体重調整をしていて避けて通れない物予想外のもらい物 それも美味しいのがわかっているから自分では買わず避けていたもの ダメだとわかっていても食べちゃうんですよね~ 伊江島お土産定番「ピーナッツ菓子」 ピーナッツも大好き、黒糖も大好きなユキちゃんには最...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 天気が良い日小さい子供達にとって外で遊びたいんでしょうね~ じいさん、ばぁーさん、ユキちゃんは姪っ子ちゃんたちに引きずられながら３世代で縄跳び大会です おじいちゃんのまわしかたがわるい~おばぁーの方が遅いなど文句をピーピー言いながら縄跳び大会を楽し...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 腹減ったー！！昔ならすぐにコンビニでおにぎりを２~３個パクパクと食べていたのですが最近はそこまでのお米愛は無く 炭水化物を食べなくても気にならなくなっています コメダで一休み＆お昼休みグラタンとコーヒーを食べたしさ、続き行ってみよう~ おだやかな一...

こんにちは瘦せるためにできることは何でもしている小那覇安之です 忘れたころに食べたくなるシェーキーズのピザ チェーン店なのでどこで食べても同じクオリティーなのだと思うのですがなぜか「壷川店」が好きなんですよね~ まずはサラダを食べてお待ちかねのピザ、ジャガイモをお替り２回 締めに甘ーいカレーライス はい今日は食べ過ぎ決...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 月曜日~土曜日は仕事天気の良い日曜日はソロキャン お気楽に生きていますが 基本が飽きっぽいユキちゃん お気楽に生きていても飽きるんです なので、目的もなくどこかへ行くのは楽し~ぃ！！です てなことで、飛行機に乗ってブ~ン 自衛隊と民間機が共用する那...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です かったばかりの時は少し汚れてもすぐに洗ったりしていたのに月日が経ち慣れてくると洗車する頻度がメッキリ減ってしまいます 物（車）ってそんなものです飽きちゃうんです とはいえ綺麗に乗りたいのは変わらないので久しぶりの洗車水をバシャバシャかけてボディーシ...