今日はテスト期間中の睡眠について。 睡眠が大事とわかっていてもいざ眠ろうと思ってベットに入っても眠れなかったりする。 ベットの中で右に寝返りうったり、左にうったりと。　は～もう１時間たっている。 余計にいらいらすることもあります。 そうならないように漢方薬。　ユキちゃんは「温胆湯」と「ミンハオ」を使います。 飲み方にも...

今日はテスト期間中の睡眠について。 テスト期間中は昼寝をして夜中から勉強をしてそのまま起きた状態で試験にのぞむ というやり方をしている人がいます。　みな、生活スタイルが違うので何ともいえませんが ユキちゃんは睡眠はしっかり、場合によっては普段より長くなったりします。 睡眠時は覚醒時に暗記したことを整理する大事な時間だか...

鍼灸学校２年生後期の定期試験が終了しました。 ３年間は長いな～と思っていたユキちゃんですが あっという間に自分３年生に。　歳をとるのはあっという間です。 普段からテスト勉強をすればいいとわかっていてもなかなコツコツと勉強できないユキちゃん テスト期間中の集中力をアップするためにあらゆる方法を使います。 １．睡眠 ２．サ...

１月３１日（金）１９時より生放送 ユキちゃんのワンダフルダイエット～ク 動画はこちらをクリック　↓　↓　↓ ゲストはアロマメンタリスト彩矢...

寒い日が続いていますね。 ここはほんとうに南国沖縄か？と、疑いたくなるような寒さ。 うちのマスコットハナちゃんは下に座布団、上にはタオル。 これでも寒いのか丸くなって寝ていました。 毛皮をもっていても寒いものは寒いのでしょうね。 ユキちゃんも寝る前に暖房を１時間入れてから寝ます。 北部の方では桜がちらほら咲いているとい...

ソチオリンピック　スキージャンプのチケット　ゲット ２月１１日に行われるスキージャンプのチケットがようやく届きました。 本番１ヶ月前に到着するとは本当にハラハラものでした。 でも、残念ながらユキちゃんは鍼灸学校の試験期間中でいくことができないのです。　残念。 しかし、友達が別の友達を誘っていくことになったので ロシアを...