２００９年６月２２日（月曜日） 昨日は食の欲求を抑えることができず、一人シェーキーズ食べ放題に行ってしまい今日の体重が怖かったのですが、思っていたほどでもなかったので一安心しています。でも、油断すると、すぐに味の濃い物を食べたくなります。　今日は、これ以上乱れないようにパパイヤの質素な食事にしました。６月２２日(月)６...

２００９年６月２１日（日曜日） 昨日のトンカツに続いて今日も、外食をしてしまいました。昨日、ダイエットの人と話をしているうちに無性にピザが食べたくなってしまい、我慢できずにピザ食べ放題に行ってきました。２回もおかわりして、大変満足しました。　 残念なことにこの日一日体重を計ることができませんでした。残念。６月２１日(日...

２００９年６月２０日（土曜日） 今日は土曜日。週末になると外食に行きたくなる。昨日は予想外のそばだったので今日は食べたかったトンカツを食べました。　最近思うにダイエット中の外食は人に合わせたらダメ！！。本当に自分が食べたいものだけを食べるのがいいですよ！！だって食べたかったのを食べなかったら翌日またそれを食べに行ってし...

２００９年６月１９日（金曜日） 本当はトンカツを食べるつもりでしたがそばを食べてきました。そばはもともとあまり好きではありません。　なおさらトンカツが食べたくなってしまいおそらくあしたはトンカツを食べに行くでしょう。６月１９日(金)６月２０日（土）測定時間起床時就寝前起床時体重１２３．４Kg１２５．１Kg１２４．０５K...

２００９年６月１８日（木曜日） 昨日もらった金券のことを姉に話したら、「あっそ～、よかったね～」。はぁ～あ。相変わらずの低～いリアクション。　意味がわからなかったのかな?と思いもう一度言ってみたら同じく低～いリアクション。あいかわらずですね～！！。　結局は友達に話をして喜びをわかちあいました。６月１８日(木)６月１９日...

２００９年６月１７日（水曜日） 今日はビックリなお知らせがあります。４月からジスタスに通っているのですがそこでファット＆マッスルというイベントをしていて、現在までの記録が１８，０００円だったそうですが見事ユキちゃんが記録を更新しました。 脂肪－１０．８Ｋｇで　２１，０００円でした。 トレーナーも計算しながらビックリして...