ミネラルファスティング ７月２３日（木） 断食５日目 ２００９年７月２３日（木曜日）９ ミネラルファスティング５日目。 今日も依然として空腹感あり。おなかがすいている。何かたべた～い！！ 食べることばかり考えてしまう。 今日も朝から海に行ってきました。７月２３日（木）７月２４日（金）測定時間起床時就寝前起床時体重1１６．６５Kg1１６．８５Kg1１６Kg体脂肪量４６．５K... 2009年7月23日 小那覇 安之
ミネラルファスティング ７月２２日（水） 断食４日目 ２００９年７月２２日（水曜日） ミネラルファスティング４日目。 一番つらいの時期が２～３日目ときいていたのだが、４日目になってもまだ空腹感がある。 なにか食べた～い！！ 今日も朝から海に行ってきました。 今日は天気が悪くてちょうど良いくらいの太陽でした。 皆既日食見ました? 自分は近所のバイク屋さんから溶接用のガラスに... 2009年7月22日 小那覇 安之
ミネラルファスティング ７月２１日（火） 断食３日目 ２００９年７月２１日（火曜日） ミネラルファスティング３日目。朝からず～っとお腹すいている。朝から桃が届いたり梅干しが届いたりと誘惑がたくさん。 いっそ食べてしまおうかとなんども思いながら水をガブガブ。 するとなんとなく落ち着いてきた。 ふ～ぅ。 何とかなりそう。 今日はダイエットのお客さんがたくさん来る日。 頑張り... 2009年7月21日 小那覇 安之
ミネラルファスティング ７月２０日（月）ミネラルファスティング２日目 ２００９年７月１９日（日曜日） ５時３０分起床。朝日を見に港まで３０分の散歩。 朝１発目の講演は山田先生。 昨日の時間では説明出来なかったことを今日まで講演していただきました。 飛行機に間に合わないから急いでいるというのに写真をお願いしました。 続きまして皆さんもおなじみ久高学先生。 堅い話ばかりで疲れた脳みそを笑いで... 2009年7月20日 小那覇 安之
ミネラルファスティング ７月１９日（日） ミネラルファスティング ２００９年７月１９日（日曜日） 今日は楽しみにしていた断食道場です。朝９時に金武町のみらい館に行ってきました。すでに多くの方が来ていました。 オリエンテーション 体験学習、生ジュースの作り方 本命の山田豊文先生の講演 初めてヨガをしました。（写真なし） 準備体操をしているような簡単な動作でしたが、久しぶりの運動でカラダ... 2009年7月19日 小那覇 安之
誘惑に負けました。 ７月１８日（土） 土曜日恒例のとんかつ ２００９年７月１８日（土曜日） 今日は毎週土曜日の楽しみとんかつを食べました。さすがに今週は食べ過ぎなのでどうしよう？と思っていたのですが、ほかのを食べてしまうよりはましと思い、美味しく食べてきました。 ちなみに明日は健康断食道場（ミネラルファスティング）なるものを体験してきます。 いい話を聞くことが出来たらUPしたい... 2009年7月18日 小那覇 安之
