1.ダイエットブログ おはようございます。 皆さん おはようございます。自己開発セミナーを受けまだまだやる気のあるゆきチャンです。 セミナーで決めた職場貢献。今日2週目になりました。ゆきチャンの職場貢献は「毎朝、お茶を皆にいれる」です。最初の頃はみんな、「なに~?!」「どうしたの?」「恐縮です」など驚きの反応でしたがさすがに慣れてきたのか今週は皆すなおに、「お、... 2008年8月6日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ まちにまった体脂肪計 おなは薬局もついにプロ使用の体脂肪計が着ました。 なんとこの体脂肪計、脂肪をただ計るのではない。皮下脂肪、内臓脂肪、骨量、筋肉量、水分量、たんぱく質量。いろいろ測定することができるのだ~!!。 現在、使用方法の勉強中。 自分の体重を量っては、保存して。 う~ん。 昨日から変わってないぞ。 よ~し よかった。と毎日計って... 2008年8月4日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 8月4日現在の体重 本日、起床時の体重134.2Kg 体脂肪49.3% な~んと。まったくダイエット宣言から減量していない。 まぁーいいでないか。今回のダイエットは気長に、無理せずがコンセプト。月に1Kgでも減ればいいでないか。 ま、そんな感じでストレスを感じずにダイエット中。 どこかの誰かに、怒られそうですが。 From: おなは薬局 ... 2008年8月4日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 自分磨き サクセスセミナー受講 7月24日~26日まで自分磨きのひとつとして、サクセストレーニングというものを受講してきました。きっかけは、知り合いが、4日間のセミナーを受講してすごくよかった。というのをきいて、体験してみたい!!なんか知らんけど、すごくよさそうと思い、その場で電話、どうやら3ヶ月待ちとのこと。う~ん。沖縄にこんなに人気のセミナーがあ... 2008年7月27日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 23日の投稿 23にち、今日のご飯から。 朝食:白米、目玉焼き、 昼食:酵素 夕食:またしても白米、目玉焼き、パイナップル2切れ 10時、3時、5時にトリプル服用。 朝体重:135.0Kg 47.5% 帰宅時:135.0Kg 43.4% 夕食後135.4Kg 45.3% う~ん。夕食食べすぎ? 自分でも、こんなに体重計ったことないか... 2008年7月23日 小那覇 安之