おはようございます６１．４キロダイエット中の小那覇安之です。 昨日はダイエット勉強会のために東京へ行ったのですがその中ではダイエット、体重減少を目的とした動きをして１日を過ごしてきました。 食べるものは極力、炭水化物（糖質）を減らし、蛋白質を多めに食べ移動も歩ける部分は電車を使わず歩く隙間時間を見つけては歩きをとりいれ...