こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 土曜日夜からの一人キャンプ日曜日、時間を意識した本部半島一周サイクリング月曜日、ガーミンデバイスを用いた「５キロマラソンのトレーニングプラン」開始腹筋を割りたくてはじめたYouTubeを見ながらの筋トレ 体を改造するイベントが急にど～んと増え許容...