1.ダイエットブログ ソロキャンリズムリセット だーれもいなさすぎる海辺でソロキャン こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週末は大阪で勉強会楽しみですな。コロナの影響で2年ほど会えていない人たちと久しぶりに会えるいえ~い!! 恒例の仕事終わりにキャンプでーす 実際には波の音が結構するのですが録画すると虫の音しかしないですね。 波の音で体のリズムをリセット... 2022年9月30日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエットファスティングリセットホルモン プチファスティング7日目 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です お客様にファスティングのことを聞かれファスティングをしたのがかなり昔のことでうまく説明できなかったので久しぶりに思い出すためにプチファスティング中 4日間、ファスティング3日間、1食生活&ワイン1本 そんな7日目は体重72.75キロ体脂肪率12.4... 2021年5月6日 小那覇 安之